Die leicht erlernbare Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation oder PMR) eignet sich besonders zum Abbau von Stressauswirkungen. Die Progressive Muskelentspannung ist besonders wirksam bei der Behebung bzw. Linderung von psychomatischen Störungen (Kopfschmerz, Verspannung, Bluthochdruck, Schlafstörungen).
Wir bieten in regelmäßigen Abständen Kurse in dieser Entspannungstechnik. Die Kurse sind zertifiziert und zum Teil erstattungsfähig. Bitte fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse.
Zielgruppe: Menschen aller Altersgruppen
Terminvereinbarung: Bei Interesse und zur Terminabsprache wenden Sie sich bitte an das Beratungs- und Therapiezentrum.

Wir bieten in regelmäßigen Abständen Kurse zur Einübung des Autogenen Trainings und zur Progressiven Muskelrelaxation durch. Schauen Sie einfach in der Kursübersicht nach.

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